23. August 2026
Gesundheitstag im Betrieb: Was er wirklich bringt – und was nicht
Kein Obstkorb, kein Vortrag zum Vergessen: Was ein guter Gesundheitstag von einem reinen Alibi-Termin unterscheidet.
Weiterlesen →Impulse & Einblicke.
Praxis-Tipps, Gedanken und Geschichten rund um Performance, Gesundheit und Unternehmen – von Elisabeth Brandau.
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23. August 2026
Unternehmensnachfolge: Die häufigsten Gründe, warum Übergaben scheitern
Nachfolgen scheitern selten an den Zahlen. Meist sind es unausgesprochene Erwartungen, die eine Übergabe zum Stillstand bringen.
Weiterlesen →23. August 2026
Warum gute Zahlen allein keine gesunde Firma machen
Umsatz stimmt, trotzdem läuft's nicht rund? Die halbe Wahrheit über den Erfolg eines Unternehmens steht nie in der Bilanz.
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19. August 2026
Krankheitsfalle Urlaub: Warum 14 Tage Pause die Batterien nicht retten
Wer monatelang ohne Auszeit durchpowert, für den wird der Urlaub schnell zur Krankheitsfalle. Fünf Stellschrauben für echte Leistungsfähigkeit ohne Druck.
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10. August 2026
Warum erwarten so viele Menschen die Ernte, bevor sie überhaupt gesät haben?
Erst Forderungen stellen, dann leisten? Im Sport gibt es diese Abkürzung nicht. Warum Vorleistung, Ausdauer und der Mut zum Reinknien echte Performance ausmachen.
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30. July 2026
Wenn das Herz nicht mehr mitspielt – und es dich nicht wirklich interessiert
Herz und Nieren haben kaum Nervenfasern – wir spüren nicht, wenn etwas nicht stimmt. Warum Vorsorge fürs Herz-Kreislauf-System kein Randthema sein sollte.
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23. July 2026
Woher kommt die Kraft, durchzuziehen?
Warum echter Glaube an sich selbst der größte Trumpf ist – und wie man die eigenen, oft lange ignorierten Talente wieder freilegt.
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16. July 2026
Wann erkennst du, dass etwas nicht stimmt?
Die meisten warten, bis ein Problem richtig offensichtlich ist. Fünf frühe Warnzeichen – von der Herzfrequenz bis zum Bauchgefühl – die man viel früher ernst nehmen sollte.
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08. July 2026
Dein Blutzucker entscheidet, ob du sicher arbeitest oder klare Entscheidungen triffst
Blutzucker ist kein Diabetesthema, sondern ein Leistungsthema. Warum stabile Energie über Fokus, Stimmung und Entscheidungsqualität im Alltag entscheidet.
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30. June 2026
Der Fisch stinkt vom Kopf — egal ob Betrieb, Verband oder Land
Systeme scheitern selten, weil zu wenig gearbeitet wird. Sie scheitern, weil Führung sich selbst nicht kennt. Vier Schritte, um wirklich bei sich selbst hinzuschauen.
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25. June 2026
Was passiert mit deiner Leistungsfähigkeit, wenn die Körpertemperatur nur um 1 °C steigt?
Raumklima wird bei Performance-Themen fast nie mitgedacht – dabei schaltet der Körper messbar vom Leistungs- in den Kühlmodus, sobald es zu warm wird.
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23. June 2026
Hobby zum Beruf – Leidenschaft, die siegt
Es gibt einen großen Unterschied zwischen „ich trainiere gerne" und „ich muss verstehen, wie das wirklich funktioniert". Warum echtes Verständnis mehr bringt als jedes Standard-Programm.
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16. June 2026
Warum Elisabeth stolz auf ihre Heilpraktiker-Ausbildung ist – trotz Handwerker-Hintergrund
Muss man Arzt sein, um nachhaltig gesund zu werden? Warum ursachenbasiertes Denken – gelernt im Handwerk – auch in der Gesundheit oft weiterhilft als reines Fachwissen.
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09. June 2026
„Bin ich gut genug?" — der innere Antreiber
Jahrelang trieb nicht Ehrgeiz an, sondern ein minderndes Selbstbewusstsein. Warum Leistung erst mit Leichtigkeit wirklich nachhaltig wird.
Weiterlesen →02. June 2026
Wie schaffst du das alles?
Keine Willenskraft, sondern Biochemie ernst nehmen und früh erkennen, wenn etwas nicht stimmt – warum das der eigentliche Unterschied ist.
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26. May 2026
Was wir über Urlaub wissen müssen
Urlaub ist kein Trainingslager – aber auch keine Offseason, in der alles liegen bleibt. Vier Bausteine für Erholung, die wirklich regeneriert.
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19. May 2026
Hartnäckigkeit ohne Geduld ist nur Lärm
18 Deutsche Meistertitel kamen nicht vom härtesten Training. Warum viele kurz vor dem Ziel aufhören – und was Hartnäckigkeit von bloßer Beschäftigung unterscheidet.
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12. May 2026
Warum der Chef das größte Risiko im Betrieb ist
Was passiert im Betrieb, wenn der Chef morgen sechs Wochen ausfällt? Warum ein Unternehmen, das nur mit dir läuft, kein Betrieb ist, sondern Abhängigkeit.
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05. May 2026
Der Unterschied zwischen Erfolg und Erschöpfung heißt Selbstführung
Guter Trainer, harte Arbeit, voller Einsatz – und trotzdem stimmt etwas nicht. Warum echte Weiterentwicklung an der Grenze zur Selbstführung beginnt, wo kein Coach mehr weiterhilft.
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28. April 2026
Welche Denkweise bringt dich schneller ans Ziel?
Planer, Macher oder beides zusammen mit Prävention? Warum der entscheidende Faktor oft nicht im eigenen Kopf sitzt, sondern im nächsten Gespräch.
Weiterlesen →
21. April 2026
Warum dein Betrieb läuft – aber du nicht weißt, wo er verliert
Sichtbare Verluste werden schnell adressiert, unsichtbare nicht. Biologischer Verschleiß, struktureller Verschleiß und unbewusste Muster kosten zusammen mehr als jede Marktveränderung.
Weiterlesen →14. April 2026
Warum dieser Newsletter
Jahrelang zählte nur Härte und Disziplin. Erst als klar wurde, was ein System wirklich ist, liefen die Ergebnisse – nicht durch mehr Kampf, sondern durch weniger Widerstand gegen sich selbst.
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